2012 - Tervek
Neutronlovag
, 2011.12.07. 18:29
Állítólag év végén vége az évnek, de én ebben nem hiszek így az évet kemény edzések és célok megvalósításának is szentelem. Ebben a posztban összegzem, hogy mit is akarok elérni az edzéseim folyamán, így jövő ilyenkor számon kérhettem maga, hogy meddig jutottam.
- Kettlebell beavatásprogramra váltás. Cél: Szakítás teszt: 16kgx122/5perc
- Jujutsu - 1. dan
- 15 egykezes fekvőtámasz (mindkét kéz)
- 15 egylábas guggolás (mindkét láb)
- 20 kétkezes húzódzkodás
- 20 nyújtott lábemelés függeszkedésből
- 10 karhajlítás kézenállásból
- 15 Teljes híd
- Megfelelőbb étrend kialakítása
- Hajlékonyság fokozása
Egyenlőre ennyi 6 hónap múlva tervezek egy értékelést ahol akár új célokat is megadhatok, de szerintem el leszek ezzel jövőre.
