10.11.16 Hát - Csuklya

hobbigyuros , 2010.11.16. 15:15

Pihenés: 7 óra

Kaja: Rendben

Edzés: Gyors volt, laza volt és eredményes. Már most- fél óra után - izomlázam van. Fűrészelés helyett újításként egy szűkfogású evezést raktam be, meglátjuk milyen hatása van.

 

Hát - Csuklya

Húzódzkodás mellhez: 11-8-7

Lehúzás tarkóhoz: 65kg

Evezés padon: 65kg

Evezés padon szükfogással: 55kg

Vállvonogatás: 100kg

 

 

Címkék: hátedzés csuklyaedzés

 

A bejegyzés trackback címe:

https://testepitoedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr152452601

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.