2012 - Tervek

Neutronlovag , 2011.12.07. 18:29

Állítólag év végén vége az évnek, de én ebben nem hiszek így az évet kemény edzések és célok megvalósításának is szentelem. Ebben a posztban összegzem, hogy mit is akarok elérni az edzéseim folyamán, így jövő ilyenkor számon kérhettem maga, hogy meddig jutottam.

- Kettlebell beavatásprogramra váltás. Cél: Szakítás teszt: 16kgx122/5perc

- Jujutsu - 1. dan

- 15 egykezes fekvőtámasz (mindkét kéz)

- 15 egylábas guggolás (mindkét láb)

- 20 kétkezes húzódzkodás

- 20 nyújtott lábemelés függeszkedésből

- 10 karhajlítás kézenállásból

- 15 Teljes híd

- Megfelelőbb étrend kialakítása

- Hajlékonyság fokozása

Egyenlőre ennyi 6 hónap múlva tervezek egy értékelést ahol akár új célokat is megadhatok, de szerintem el leszek ezzel jövőre.

Címkék: célok edzés motiváció edzésterv erőedzés

 

A bejegyzés trackback címe:

https://testepitoedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr943446290

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.