Még 11 hét a versenyig...

powergirl95 , 2011.08.16. 22:39

 Sziasztok!Megkezdem az edzésnaplómat, így kevesebb mint 3 hónappal az ifi fekvenyomó magyar bajnokság előtt. Túl sok szakszerűségre ne számítsatok, kicsi vagyok én még ahhoz! ;) Inkább meg szeretném mutatni nektek, hogy milyen a versenyfelkészülés ebben a férfias…

 

3 hetes 4 napos edzésterv

hobbigyuros , 2011.08.13. 15:16

   Mint tudjátok a nyárra letettem a súlyzókat,helyette állóképességi edzéseket és nyújtást végeztem, előbbit sem rendszeresen. A zsír és folyadékveszteség miatt gyengültem erőben és a tavasszal a combjaimra feszülő farmerekbe lazán belebújok. Nem rágom a…

Címkék: edzésterv

 

Bemutatkozás

powergirl95 , 2011.08.08. 12:08

 Sziasztok, kedves Olvasók! :)16 éves vagyok, másfél éve foglalkozom súlyzós edzéssel, és fekvenyomóként versenyzek is. Jelenleg a fekvenyomó magyar bajnokságra készülök, itt olvashattok majd az edzéseimről, a fejlődésemről, étkezésről, ruházásról meg ami még eszembe…

Címkék: bemutatkozás edzés erőemelés

 

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.