Utolsó kommentek:

Neutronlovag 2012.03.01. 18:41:16

@aerial: Köszönöm, hogy szóltál. Egy faceplm kijár nekem. Majd megpróbálom javítani a linkeket. :)

Bejegyzés: Idiótizmus az edzőteremben (Videó válógatás vigyázat veszélyesen ostoba)

Neutronlovag 2012.03.01. 18:38:44

A Január első 2 hetében nyomtam 4000-ig jutottam, de utána meglett a jujutsu dan vizsgám időpontja és attól fogva a január és februári energiáim az arra való felkészülés kötötte le. Ez is volt az egyik oka, hogy szokásomhoz híven megint vagy 2 hónappal lemaradtam az edzésnaplómmal.

Bejegyzés: 10 000 Swing Challange

mandyedi · http://mandyedi.wordpress.com 2012.01.21. 18:27:30

Üdv!

Mindegyik link ugyanarra a videóra mutat.

Egyébként jó látni, hogy egyre többen elkezdték a CC-t és naplót is vezetnek róla. Jó magam is beálltam a sorba.:)

Bejegyzés: Idiótizmus az edzőteremben (Videó válógatás vigyázat veszélyesen ostoba)

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.10.29. 14:42:13

@christopf: Nálam nem jelentkezett semmilyen mellékhatás. Ellenkezőleg...kevesebb alvással is energikus voltam.
De ez emberenként változhat. Ha szedni akarod,előtte olvasd el a tájékoztatót.

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

christopf 2011.10.20. 15:57:36

Hello! Én pár napja szedem és én is érzem a szédülést is és a hőhullámokat is. Edzés alatt annyit vettem észre a hatásából, hogy sokkal intenzívebben megy az edzés tovább is bírom. A súlyok pár nap alatt nem növekedtek de remélhetőleg ez is eljön majd. Az alvászavarról (én is nyugtalanabbul alszok és kevesebbet is) szeretném kérdezni, hogy a mindennapok folyamán nem jelentkezik-e fáradtság levertség.

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.10.18. 23:08:02

@jakson: Hello! Akkor 19voltam. Nem mondom, hogy szedd nyugodtan mert nem vagyok vizsgázott szakember, de én szedtem. Tegyük hozzá hogy akkor a kajám rendben volt ment a csirke+rizs, 3éves edzésmúlt mögöttem és az alapkiegek is megvoltak. Vitamin+fehérje. A döntés a tied de nem véletlenül írták rá a 21 éves kort. Remélem segítettem :)

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

jakson 2011.10.18. 16:27:59

hello és megkérdezhetném hogy hány éves vagy mert még én sem múltam el 21 és h szedhetném e?

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.05.28. 18:21:31

@Darky_: Az intenzitás nem néz ki rosszul, a magas ismétlésszámokat én is alkalmazom újabban, elég sokat segítenek állóképességben.
Szalagunk az nincs, tipikus oldschool terembe járok :D

Bejegyzés: Mit és Hogyan...

Darky_ · http://powerteam.blog.hu/ 2011.05.28. 08:33:39

Sokszor a legegyszerűbb dolgok hozzák meg az áttörést: Pl a guggolás és a kitörés ezerféle variációja.
Néha az alternatív terhelés is csodákra képes. Pl. Guggolás gumiszalaggal (más a terheléselosztás)
www.youtube.com/watch?v=HczyqRZF6aA&feature=player_embedded
Egyik ismerősöm az egylábas guggolás kihívására készülve ezt a programot követte és nagyon pozitívan nyilatkozott róla:
www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_09_itz_347_vhe.php
További sok sikert! :)

Bejegyzés: Mit és Hogyan...

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.05.04. 15:04:30

Először is köszönöm a dicséretet. Félig igazad van. Az erősportok nem az egészségről szólnak...versenyszinten. Ahogyan egyik sport sem.

Bejegyzés: Belső értékek

Darky_ · http://powerteam.blog.hu/ 2011.05.01. 00:05:53

Nagyon érdekes írás!
Mondjuk szerintem az erősportok nem az egészségről szólnak, hanem a korlátok legyőzéséről. Nem gondolom, hogy a sérülések kockáztatása egy kg súlytöbbletért, vagy az extrém alacsony testzsírszázalék pozitívan hatna a testünkre. De csodálom azokat az embereket, akik bevállalják ezt egy magasztosabb cél érdekében.

Bejegyzés: Belső értékek

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.04.01. 22:59:19

@Csabi.: Ez szimpla megszokás nálam,de majd teszek egy próbát... :D

Bejegyzés: Karedzés

Csabi. 2011.03.29. 09:32:46

grat, jól nyomod:) a csigás letolásnál a kart érdemes teljesen felengedni, amíg a könyök még a helyén marad, így lehet elérni a teljes izomösszehúzódást. a félúton (derékszög) megállást elvileg semmi nem indokolja, ugyanúgy, ahogy a többi gyekorlatban sem tesszük. csak javaslat:)

Bejegyzés: Karedzés

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.02.11. 19:29:02

@dalát cosso: Még van egy kis idő 21 éves korig...
Én csak a saját tapasztalataimat tudom leírni és én kifejezetten élveztem a hőhullámokat, legalább volt valami "azonnali hatása". Nekem megérte szedni és azok a minimális mellékhatások egyáltalán nem hátráltattak semmiben.

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

dalát cosso 2011.02.10. 17:06:37

Egészen pontosan 2 napja szedem, semmilyen kellemetlen mellékhatást nem tapasztaltam eddig. Olvasgattam előtte véleményeket, írtak a hőhullámokról szédülésről és azt hittem ez mindenkinél így van. Hát nem...
Esetleg nem múltál el még 21 (mert az alatt nem ajánlják) vagy lehet, hogy érzékeny vagy valamelyik összetevőjére?
Mindenesetre én is tapasztaltam teljesítmény növekedést és alvásigény csökkenést pedig még nagyon a kúra elején járok.

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.01.22. 16:10:24

@anabolic: Szívesen adnék, de nem mennél vele sokra, amilyen keveset vagyok msn-en...de írtam egy e-mail címet a te címedre, oda írhatsz ha van kérdésed.

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

anabolic 2011.01.20. 14:32:02

Esetleg kérhetnék egy msn címet hogy néha el tudjunk elmélkedni a testépítessel kapcsolatban?:)

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

hobbigyuros · http://testepitoedzesnaplo.blog.hu 2011.01.19. 17:18:25

Jah, igen. Erről meg is feledkeztem, annyira sok különbség nincs a hétköznap és hétvége között :S Igazad van, mindennap szedni kell a 3 szemet.

Bejegyzés: Brutal Anadrol kritika II. - 2. hét

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.