Az utolsó hét, melyet ebben az évben edzéssel töltök. Ezután két hét pihenés, töltődés és félrekajálás, majd Januártól év végéig teljes gőzzel edzés.Egy óra telt el a hátedzésem óta. Fekszem az ágyamon, mellettem az üres tányér és egy üveg ásványvíz,…
Reggel csörög a telefonod. A mindennap megszokott ébresztő dallama cseng füledben. Megfogod a telefont, a kijelzőn a klasszikus mutatós óra 6:50 percet mutat. Szervezeted feltöltődött, elméd kész az új napra, csak még össze kell raknia a részleteket. Lassan, nehézkesen…
Tudjátok ezerszer elkövetem azt a hibát, hogy erősebbnek érzem magam a megfázásnál és két kemény edzésnap után, mikor már hangosan zihálok, ébredek rá, nem vagyok sebezhetetlen.Ezért az elmúlt hétben semmiről nem maradtatok le. Kivéve hogy a bacik a torkomban megették a…
Kellemetlen, mikor két hete nem edzettél lábat és a combjaid rettenetesen elkezdenek fájni maguktól. Gondolom hiányzik nekik a megszokott terhelés...
Gyönyörű szépen elmaradt a válledzésem a héten. Délután terveztem de nem sikerült ellógni az utolsó órámat. Kiadós válledzés részletes leírása helyett itt egy edzésvideó, melyen együtt szörnyülködhetünk azon, hogyan edzenek a nők súlyzókkal, milyen csúnya…
A tartalom növekedésével a blog átláthatósága érdekében bevezettem/vezetek néhány új kategóriát. Ezek a "címkefelhő" dobozban a jobb oldalán találhatóak meg.Alapismeretek - A testépítéssel és a súlyzós edzésekkel kapcsolatos alapok, legyen szó edzésről,…
Úgy tűnik az elkövetkező hetekben megint nem tudok egy teljes hetet végigedzeni, ugyanis a hihetetlen gördülékeny demokráciánk és egészségügyi szolgáltatásunk szinte napi rendszerességgel ad ki számomra új úticélt. Egyik kórházból a másikba, majd vissza. Vidéken ez…
Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.