2

Karedzés

hobbigyuros , 2011.03.08. 17:29

 Az első edzésem az „új” teremben. Idézőjelben, hiszen tanszünetben mindig ebben a teremben edzem és a szombati versenyre is a tulajdonossal mentünk. A terem jobban felszerelt a mienknél, van elegendő gép, súlyok és szakmai segítséget is szívesen nyújtanak, ha nem…

Címkék: karedzés bicepszedzés tricepszedzés

 

Guggolj!

hobbigyuros , 2011.02.25. 19:47

 Nagyobb karokat akarsz?   GUGGOLJ!  

Címkék: guggolás karedzés lábedzés

 

hét

hobbigyuros , 2011.01.12. 19:51

Hétfő. Melledzés. A felső mell edzésével indítottunk, ferdepados nyomással. Ezután a fekvenyomás következett. Külön ínyencség utána fekvenyomni, ahogy egyensúlyoznod kell a 40 kilóval, nehogy a fejed fölé nyomd közvetlenül neki a villának. Ezután a tárogatás…

Címkék: melledzés karedzés lábedzés válledzés

 

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.