3

Mit és Hogyan...

hobbigyuros , 2011.04.28. 20:24

                 Egy hónapja nem írtam de ez nem jelenti, hogy abbahagytam az írást. Az embert a tettei mutatják meg, szól a közhely... Most a tettekről lesz szó. A legtöbben annyira felszínesen gondolkodnak hogy…

Címkék: motiváció testépítés lábedzés

 

Guggolj!

hobbigyuros , 2011.02.25. 19:47

 Nagyobb karokat akarsz?   GUGGOLJ!  

Címkék: guggolás karedzés lábedzés

 

karedzés, lábedzés

hobbigyuros , 2011.01.26. 16:03

Jó reggelt! :)Gyönyörűen feltöltődtem energiával a mai nap lábedzése után, amin az eddigi legjobb eredményeket produkáltam. Sikerült növelnem a szériasúlyt minden gyakorlatban, ami elég jó hatással van az önbizalmamra. Ráadásul tegnap a karedzésen is +5 +10kilókkal…

Címkék: lábedzés

 

hobbigyuros , 2011.01.13. 18:58

Kilépsz az edzőteremből. Odakinn a szemerkélő eső halkan kopogtatja kabátodat, a hüvös szél végigsimítja kipirult arcodat. A szíved még hevesen, ütemesen ver. Felemeled a kezed, rátekintesz a kézfejedre. Millió esőcsepp áztatja bőröd, melyek patakokban folynak tovább a…

Címkék: motiváció lábedzés

 

hét

hobbigyuros , 2011.01.12. 19:51

Hétfő. Melledzés. A felső mell edzésével indítottunk, ferdepados nyomással. Ezután a fekvenyomás következett. Külön ínyencség utána fekvenyomni, ahogy egyensúlyoznod kell a 40 kilóval, nehogy a fejed fölé nyomd közvetlenül neki a villának. Ezután a tárogatás…

Címkék: melledzés karedzés lábedzés válledzés

 

10.11.17 Lábedzés

hobbigyuros , 2010.11.17. 19:19

 Pihenés: 7óraKaja: rendbenEdzés: Úgy érzem, túl pörögtem és így a végére túlzottan elfáradtam. Guggolásban növeltem a súlyt, de a többiben nem. Az első 90es guggolásomnál a segítőm túl távol állt tőlem. Mikor elindultam lefelé,elkezdett hátra húzni…

Címkék: lábedzés

 

10.11.10. Láb

hobbigyuros , 2010.11.10. 17:48

Pihenés: 4 óra...Kaja: RendbenEdzés: A fejem és a szemem állandóan lefelé pislákolt, de erőt vettem magamon és végigcsináltam ameddig tudtam. Merevlábú felhúzásnál már nem futotta többre az erőmből 80-nál és a válledzést is el kellett halasztani. Fordított…

Címkék: pihenés lábedzés

 

2010.10.27 Láb- Váll

hobbigyuros , 2010.10.27. 17:03

Pihenés: 6 és fél óraKaja: RendbenEdzés: Rendben, bár nagyon ki lett számolva az egész. Edzés előtt számtech órán megnéztem egy BBTV.Flash-t így kellő motivációm volt edzeni. Tiszteletet ébreszt az emberben az erősemberek kitartása,ereje és keményebb edzésekre törekvést…

Címkék: lábedzés válledzés

 

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.