2

Karedzés

hobbigyuros , 2011.03.08. 17:29

 Az első edzésem az „új” teremben. Idézőjelben, hiszen tanszünetben mindig ebben a teremben edzem és a szombati versenyre is a tulajdonossal mentünk. A terem jobban felszerelt a mienknél, van elegendő gép, súlyok és szakmai segítséget is szívesen nyújtanak, ha nem…

Címkék: karedzés bicepszedzés tricepszedzés

 

10.11.19. Bicepsz- Tricepsz

hobbigyuros , 2010.11.19. 21:22

Pihenés: 7 és fél óraKaja: Reggelire egy szelet pulykamell, két kanál rizzsel, meg persze forró teával. Tízóraira ugyanez, csak fél tányér rizzsel. Edzés: A hús+rizs kombó meghozta a hatást, durrantam mint az állat és volt energiám hajtani. Az alsócsigás bicepsz nél…

Címkék: bicepszedzés tricepszedzés

 

10.11.11. bicepsz és tricepsz edzés

hobbigyuros , 2010.11.11. 17:42

Pihenés: 7 óra. S még mindig fáradtan indultam a reggelnek.Kaja: Az ébresztőm - Valmi különleges oknál fogva - nem csörgött. Elaludtam. Reggeli lefújva. Amit egy Sparos biojoghurttal pótoltam iskola előtt. Külön vicces volt, ahogy megpróbálta az eladóhölgy elmagyarázni hogy a…

Címkék: bicepszedzés tricepszedzés

 

10.10.28. Bicepsz-Tricepsz edzés

hobbigyuros , 2010.10.28. 17:38

Pihenés: 7óra - Reggel alig tudtam felkelni a kimerültségtől,de napközben feltöltődtem.Kaja: Tízóraira egy csokit és egy nagyobb(értsd:fél kifli nagyságú) szendvicset ettem, a buszon hazafelé már helyezkednem kellett, hogy ne korogjon a gyomrom.Edzés: 70perc. Kar erősítés, laza…

Címkék: bicepszedzés tricepszedzés

 

10.10.21. Bicepsz-Tricepsz edzés

hobbigyuros , 2010.10.21. 18:16

Alvás: 6és fél óraKaja: RendbenEdzés: Ma pihenőnap volt tervezve. Aztán elmaradt az utolsó két órám, így leugrottam edzeni. Gondolkodtam, talán egy lábedzés után jobb lenne mégis pihenőnapot tartani majd arra jutottam, inkább P-SZ-V pihenek végig, így lenyomtam a…

Címkék: bicepszedzés tricepszedzés

 

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.