10.10.27. Hát - Csuklya edzés

hobbigyuros , 2010.10.26. 17:28

Alvás: 5 és fél óra. Sz*r éjszakám volt.

Kaja: Rendben

Edzés: Egyedül, hullafáradtan,zene nélkül és farmerban(!) felhúzást csinálni nem általános dolog. De ki akar olyan lenni mint az átlag? Én biztos hogy többet akarok.

 

Hát - Csuklya

Felhúzás: 90-100-100-105-90-80kg

Mellhez húzás: 65-70-65kg

Vállvonogatás: 80-100-100-100-90kg

 

Holnap Guggolás.

- Bepakoltam a felszerelést.

- Vettem zabpelyhet, mielőtt a készletek lemerülnének.

- Vitamin betolva.

- Edzőcipő...igen...bepakolva.

Huhhh, a shaker még a mosogatóban!

Címkék: erőedzés hátedzés csuklyaedzés

 

A bejegyzés trackback címe:

https://testepitoedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr762400919

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Theme by Laptop Geek,modified by Renegade8. Blog.hu-ra alkalmazta: a Népkert kft.

süti beállítások módosítása