Neutronlovag
, 2012.03.01. 18:52
Kb december óta lóg a talonban ez a cikk ideje közzé tenni annak apropóján, hogy nemrég elértem az első fekete öves szintet. Azt nem ígérem, hogy ezentúl rendszeresen és precízen vezettem az edzésnaplót, de majd megpróbálok valamit kitalálni :)
Mióta ebbe a blogba írok azóta…
Címkék: edzés önvédelem harcművészet jujutsu
hobbigyuros
, 2012.02.11. 19:01
- Miért olyan jó súlyokat emelgetni? Miért jársz edzeni? - Ezerszer felteszem ezt a kérdést magamnak és minden alkalommal más választ kapok. Kezdetben a lányoknak akartam tetszeni, elvégre a kigyúrt pasik mindig bombanőkkel mászkálnak. Aztán rájöttem, hogy ennek kevés köze van…
Címkék: edzés motiváció testépítés
Neutronlovag
, 2011.12.07. 18:29
Állítólag év végén vége az évnek, de én ebben nem hiszek így az évet kemény edzések és célok megvalósításának is szentelem. Ebben a posztban összegzem, hogy mit is akarok elérni az edzéseim folyamán, így jövő ilyenkor számon kérhettem maga, hogy meddig jutottam.
-…
Címkék: célok edzés motiváció edzésterv erőedzés
Neutronlovag
, 2011.11.27. 14:56
Edzésnapló
Az edzésnplómat a Google Docs segítségével fogom vezetni heti lebontásban láthatjátok.
Címkék: edzés edzésnapló
Neutronlovag
, 2011.11.21. 18:34
Erőfejlesztésben a nagy szerelmem a golyókkal edzés. Ami megfogott benne egyszerűsége, néha brutalitása alacsony hely és eszköz igénye amivel mégis megfelelően edzeni lehet az egész testet. Történetileg az Orosz mezőgazdaságban használták ellensúlyként gabonaméréshez, mígnem…
Címkék: edzés kettlebell állóképesség periodizáció
hobbigyuros
, 2011.09.10. 16:21
Bedugtam a kulcsot a zárba...kicsit haboztam, majd kinyitottam az ajtót...ismerős helyiség, nosztalgikus illat és régen látott ismerősök. Gépek és súlytárcsák. Újra itt vagyok, három hónap után. Az első hét átmozgató és egyben szintfelmérő edzésekkel telt.…
Címkék: edzés genetika testépítés táplálékkiegészítők
powergirl95
, 2011.08.08. 12:08
Sziasztok, kedves Olvasók! :)16 éves vagyok, másfél éve foglalkozom súlyzós edzéssel, és fekvenyomóként versenyzek is. Jelenleg a fekvenyomó magyar bajnokságra készülök, itt olvashattok majd az edzéseimről, a fejlődésemről, étkezésről, ruházásról meg ami még eszembe…
Címkék: bemutatkozás edzés erőemelés