Neutronlovag
, 2011.12.20. 12:40
A héten itt a karácsony úgy gondolom tartok egy kis pihenőt 22.-25- ig leállok az edzés programommal, a jujutsuból is legfeljebb néhány forma gyakorlatot nézek át, de ezt is próbálom minimálisra szorítani, hogy a valódi feltöltődésé és a rendszerszintű regenerációé legyen a…
Címkék: pihenés regeneráció
hobbigyuros
, 2010.11.10. 17:48
Pihenés: 4 óra...Kaja: RendbenEdzés: A fejem és a szemem állandóan lefelé pislákolt, de erőt vettem magamon és végigcsináltam ameddig tudtam. Merevlábú felhúzásnál már nem futotta többre az erőmből 80-nál és a válledzést is el kellett halasztani. Fordított…
Címkék: pihenés lábedzés