Felhúztunk...
Pihenés: 7 óra körül
Kaja: rendben
Edzés: semmi extra. Nem vagyok vele megelégedve, a 3.heti hátedzésem mindig lightos, de viszont...érzem. Érzem hogy utálok felhúzni. :)
Hát - Csuklya
Felhúzás: 100-110-120-100kg
lehúzás kötéllel: 45kg
fűrészelés+húzodzkodás pihenés nélkül: 31kg+6-7 húzodzkodás
Csuklya: 100-120-110-100
Most küldöm be a zabpelyhemet. Jóétvágyat :)