laza edzés
hobbigyuros
, 2010.11.24. 15:14
Pihenés: Egyáltalán nem volt rendben. Sok-sok hülyeséget álmodtam.
Kaja: rendben
Edzés: Holnaptól két napos diáknap van, így az edzés már ennek a hangulatában telt. Sem én, sem edzőtársam nem voltunk formában egy hardcore edzéshez. De a minimumot teljesítettük ;)
Váll
Mellről nyomás: 50kg
Oldalemelés csigán
Oldalemelés: 15kg
Oldalemelés döntött törzzsel: 17,5kg
Most néhány nap szünet. Talán megírom a Brutal - Anadrol tapasztalatomat.
