Ferdepados nyomás
hobbigyuros
, 2011.02.02. 19:29
„Most szétszedek mindent.” Nem mérgesen, inkább
természetesen energikusan ható szavakkal.Így kezdődik a mell edzése.Lefekszel a
padra. Koncentrálsz, megszorítod a rudat, hogy érezd a karod erejét, amivel a
rettentő súlyt megtartod. Fejben végiggondolod a nyomást.…
