10 000 Swing Challange
Remélem mindenkinek kellemesen teltek az ünnepek és keményen edz újra.
Értesültem arról, hogy januárban megrendezésre kerül kettlebelles körökben a 10 000 swing challange. Melynek lényege 10 000 swing a hónapon belül bármilyen elosztásban, bármelyik formájában (kétkezes, egykezes, váltott kezes), bármekkora súllyal.
Úgy döntöttem belevágok a 16 kg-os kettlebellemel é főként kétkezes lendítéseket végzek. Ez majdnem napi 500 lendítést igényel ami igen komoly erőpróba, ha elsőre nem sikerül nem fogok könnyeket hullatni, de kiváncsi vagyok mennyire vagyok képes csak 5 napos lemaradásban vagok úgyhogy talán nem késtem le semmiről. Folyamatos helyzetjelentéssel látlak el titeket.