Kellemetlen, mikor két hete nem edzettél lábat és a combjaid rettenetesen elkezdenek fájni maguktól. Gondolom hiányzik nekik a megszokott terhelés...

Persze hogy elmentem edzeni ma. S amikor beléptem a terembe, akkor vettem észre, hogy a konditerem kulcsa otthon maradt(otthon: 20km). Sem edzőcucc, sem súlyemelő öv. Tíz perc gondolkodás után kompromisszumot kötöttem és egy felső cserével megoldva elkezdtem a hátedzést. Vannak…

A tegnapi edzésem a megfázás oltárán végezte. A 60kg bemelegítés után visszatettem a súlyt az állványra. Eldugult légszűrővel nem lehet kihozni mindent a motorból.Így laza válledzést tartottam, elsajátítva a helyes oldalemelést. Edzés előtt Vörös Zoli egyik edzésvideóját…