Amikor haverom három szemet a kezembe nyomott és azt mondta, hogy melegem lesz tőle, csak bólintottam. Három szemtől nem vártam egyáltalán semmi hatást. Így amikor bevettem edzés előtt 40 perccel mindhármat és 10perc múlva olyan hőhullámaim voltak, hogy szakadt a homlokomról a…

Pihenés: Egyáltalán nem volt rendben. Sok-sok hülyeséget álmodtam.Kaja: rendbenEdzés: Holnaptól két napos diáknap van, így az edzés már ennek a hangulatában telt. Sem én, sem edzőtársam nem voltunk formában egy hardcore edzéshez. De a minimumot teljesítettük ;)VállMellről…

Pihenés: 7 óra körülKaja: rendbenEdzés: semmi extra. Nem vagyok vele megelégedve, a 3.heti hátedzésem mindig lightos, de viszont...érzem. Érzem hogy utálok felhúzni. :)Hát - CsuklyaFelhúzás: 100-110-120-100kglehúzás kötéllel: 45kgfűrészelés+húzodzkodás pihenés nélkül:…

Pihenés: 7 óra pihenésKaja: A reggeli rendben volt, a9.40 helyett leghamarabb 11:40kor kajáltam. Bepótolandó, edzés előtt 40perccel is ettem és bekaptam 3db Brutal Anadrolt, amit haverom adott.Edzés: Nagyon frankón ment az erőedzés, talán az Anadrol segített, de mivel először…